Fruit/rauwkost

Fruit wordt in veel dieeten afgeraden vanwege het gehalte fruitsuikers, maar fruit bevat ook veel vitamines, mineralen en vezels die een belangrijke rol spelen in het lichaam (ook bij het afvallen).

Daarnaast heeft fruit een sterk ontzurende werking op het zuur-base evenwicht in het lichaam. Suiker, alcohol, stress, vet eten, maar ook eiwitten hebben een verzurende werking in het lichaam. Een te hoge zuurgraad in het lichaam belemmert het afslanken. Een lange periode achter elkaar te veel verzurende producten te eten kan er dus voor zorgen dat je niet afvalt. Vandaar dat je met Dieet Pro twee stuks fruit per dag kunt nemen. Rauwkost zoals komkommer, tomaat, wortels, sla en paprika werkt nog sterker ontzurend en bevat geen fruitsuikers. Rauwkost heeft dus eigenlijk de voorkeur. Zin in een lekkere dressing maar niet de kcal van een normale dressing? Kies dan voor de 2BSlim sauzen en dressings, zoals de yonnaise, de cocktail of de caesar-dressing.