Waarom de meeste maaltijdvervangers niet werken

Waarom de meeste maaltijdvervangers niet werken 1

Onlangs verscheen er een onderzoek van de consumentenbond waarin 31 verschillende maaltijdvervangers werden onderzocht. De conclusie was dat de meeste maaltijdvervangers weinig eiwitten en vezels bevatten en vol zitten met suikers. Sommige maaltijdvervangers bevatten zelfs meer suiker dan een glas cola! Om een product een maaltijdvervanger te noemen moet het volgens de wet minimaal 200 kcal bevatten, minimaal 20 gram eiwitten en minimaal een derde van de dagelijkse vitamines en mineralen leveren. Dit is ook de reden waarom Dieet Pro en andere eiwitshakes niet in het onderzoek zijn meegenomen.

Overgewicht is vaak te wijten aan de inname van te veel enkelvoudige (snelle) suikers. Suikers leiden namelijk tot schommelingen in de bloedsuikerspiegel en stimuleren de productie van het dik makende hormoon insuline. Door schommelingen in de bloedsuikerspiegel krijg je ook sneller trek in eten (vooral in zoetigheid) en zal je op een dag dus meer eten dan wanneer je bloedsuikerspiegel in balans is. Daarom is het juist heel vreemd en tegenstrijdig dat veel maaltijdshakes bordenvol suikers zitten. De reden hiervoor is dat deze snelle koolhydraten zoals suiker, dextrose en maltodextrine een stuk goedkoper zijn dan eiwitten.

Dieet Pro bevat per shake slechts 79 kcal en is nagenoeg vrij van koolhydraten, vetten en suikers. Een shake bevat maar liefst 18 gram eiwitten. Daarnaast bevat Dieet Pro een mix aan ingredi├źnten waarvan de werking wetenschappelijk is bewezen zoals chroom, choline, B-vitamines. Chroom helpt om de bloedsuikerspiegel in balans te houden, choline helpt het lichaam te reinigen via de lever en B-vitamines zijn betrokken bij de omzetting van koolhydraten, vetten en eiwitten in energie. Ook bevat Dieet Pro groene thee extract om de vetverbranding te verhogen. Niet voor niets is Dieet Pro al jarenlang het meest verkochte dieetproduct bij winkelketens als Holland and Barrett (voorheen De Tuinen).

 

Volg ons op social media
Wil jij meer tips voor afvallen?

Meld je dan aan voor onze nieuwsbrief met tips, recepten, kortingsacties en nog veel meer!