Ontzuren en ontgiften met groenten
22-12-2023
Tijdens een dieet is het sowieso erg belangrijk om voldoende groente te eten. Groente bevat veel vezels die een verzadigd gevoel geven. Vezels zijn ook goed voor de darmflora en voor een gezonde stoelgang. Ook bevat groente veel vitamines en mineralen die een belangrijke rol spelen in talloze processen in je lichaam. Bij tekorten aan vitamines en mineralen zal het afslanken veel minder snel gaan.
Groente heeft ook een sterk ontzurende werking in je lichaam en zorgt ervoor dat de zuurgraad (PH-waarde) in balans blijft. Dit is erg belangrijk omdat eiwitrijke producten een verzurende werking hebben. Een juiste balans tussen de inname van verzurende producten en ontzurende producten is dus van belang. In sommige dieeten is het alleen maar toegestaan om eiwitrijke shakes, repen en soepen te eten of drinken. Je lichaam raakt van dit soort dieeten op den duur enorm verzuurd waardoor je niet meer zult afvallen. Dit is de reden waarom in het Dieet Pro weekmenu ook ontzurende voedingsmiddelen zijn opgenomen zoals groente en fruit. Fruit bevat wel enkelvoudige koolhydraten in de vorm van fruitsuikers dus een te veel is niet goed. Groente geniet de voorkeur boven fruit en hier kun je ook eigenlijk niet te veel van eten.
Met het Dieet Pro weekmenu eet je verspreid over de dag waardoor de bloedsuikerspiegel in balans blijft en de stofwisseling actief blijft. Je krijgt geen tekorten aan vitamines en mineralen en de zuurgraad in het lichaam blijft in balans. Talloze Dieet Pro gebruikers zijn hierdoor al met succes afgevallen en op gewicht gebleven.
